Strakke billen door afvallen |
|
Je moet afvallen om mooie strakke billen te krijgen. Met een vetlaagje op de billen zie je niets van je sterke bilspieren. Je moet dus afvallen om er voor te zorgen dat je de bilspieren ook kunt zien.
Je kunt niet plaatselijk afvallen rond je billen. Om het vet rond je billen kwijt te raken, moet je overal afvallen en veel gaan sporten. Door genoeg eiwitten en koolhydraten te gebruiken, kan je lichaam dan nieuw spierweefsel aanmaken. Door een stevige cardiotraining, kan je lichaam het vet gaan verbranden.
Vergeet niet dat kleine stukje sport ook goed voor je zijn. Ga bijvoorbeeld vaker op je fiets naar je werk, en neem altijd de trap in plaats van de lift.
|
